حمام نوزاد را مرحله به مرحله بیاموزید

شستشو نوزاد برای تمام مادرانی که به تازگی صاحب فرزند کوچکی شده اند دغدغه ی بزرگی است، حمام نوزاد با بدن نحیف و آسیب پذیر قطعا سختی های خاص خودش را دارد؛ در این مقاله از مجله روبان میخواهیم ملزومات و قلق های شستشو نوزاد را به شما بگوییم، همراه ما باشید.

ادامه خواندن “حمام نوزاد را مرحله به مرحله بیاموزید”

رابطه ی جنسی چه تاثیری برا سلامت روح و جسمتان دارد؟

رابطه ی جنسی یک رابطه ی ذاتی و نهادینه در وجود انسان هاست که با عشق آمیخته شده و پاسخگوی نیاز جنسی و میل به زاد آوری است، اما تنها مزایای یک رابطه جنسی به این جا ختم نمی شود. رابطه ی جنسی ارتباط مستقیمی با سلامت روح و روان و جسم شما دارد. میخواهیم در این مقاله به تاثیر رابطه ی جنسی بر سلامت روان و جسمتان بپردازیم.

ادامه خواندن “رابطه ی جنسی چه تاثیری برا سلامت روح و جسمتان دارد؟”

ماه دوم بارداری را با چه غذا هایی بگذرانیم

ماه دوم بارداری، ماهی که از هفته ی پنجم شروع می شود و شما احتمالا متوجه این شده اید که باردار هستید، در ماه دوم بارداری تغذیه یکی از مهم ترین آیتم ها برای تکمیل فرایند رشد یک جنین سالم و طبیعی است.

ادامه خواندن “ماه دوم بارداری را با چه غذا هایی بگذرانیم”

تاثیر بارداری بر بیماری ام اس را بدانید و خطر بیماری را کم کنید

شاید تیتر این مقاله برای شما هم مثل من جالب باشد، ام اس بیماری که در زنان رایج تر از مردان است و در آن با حمله های به دستگاه عصبی شاهد مشکلات زیادی در بیمار خواهیم بود.

ادامه خواندن “تاثیر بارداری بر بیماری ام اس را بدانید و خطر بیماری را کم کنید”

800 کالری را یک ساعته بسوزانید و لاغر شوید

سوزاندن کالری اهمیت ویژه ای در زندگی ما دارد، اغلب ما دوست داریم اندام بهتری داشته باشیم و در این راه سوزاندن کالری مصرفی هم به کمک ما می آید، اما این که چه ورزشی چقدر کالری میسوزاند مبحث مورد علاقه ای برای کسانی که اضفه وزن دارد می باشد، در این مقاله خواهید خواند که چه ورزش هایی کالری در حدود 800 کالری میسوزانند؟ 800 کالری سوزاندن خیلی کار نا ممکنی نیست، فقط کمی همت شما را می طلبد و تلاشتان را، در کنار سوزاندن کالری هم کمی تفریح کنید تا ورزش برای شما تبدیل به یک اجبار دوست نداشتنی نشود! برویم سراغ ورزش هایی که برای شما 800 کالری را خواهد سوزاند.

ادامه خواندن “800 کالری را یک ساعته بسوزانید و لاغر شوید”

گریه نوزاد چه دلایلی دارد و چطور او را ساکت کنیم؟

احتمالا شما هم شنیدید که به گریه های نوزادت بی اهمیت باش تا لوسش نکنید! این توصیه ی خیلی از افراد به مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند می باشد اما این توصیه تا چه صحیح است؟

ادامه خواندن “گریه نوزاد چه دلایلی دارد و چطور او را ساکت کنیم؟”

تیروئید و انواع آن را بشناسید و درمان کنید

تیروئید یکی از اختلالاتی است که به دلیل اختلال در  ترشح هورمون تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) در بدن ایجاد می شود.  این هورمون ها وارد خون شده و به قسمت های مختلف بدن فرمان تغییران خاص می دهند. تنظیم سوخت و ساز بدن یکی از اصلی ترین وظایف تیروئید است. در صورتی که این هورمون ها به میزان زیاد ترشح کنند فرد مبتلا به پرکاری تیروئید است. در صورتی که این هورمون ها به میزان کم ترشح شود فرد مبتلا به کم کاری تیروئید است. در هر دو نوع اختلال تیروئیدی مثل تیروئید پرکار و تیروئید کم کار فرد دچار عوارض خاصی می شود که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

ادامه خواندن “تیروئید و انواع آن را بشناسید و درمان کنید”

سردرد میگرنی چیست و چه علائم و دلایلی دارد؟

سردرد های میگرنی یکی از شایع ترین علل ایجاد سردرد در بزرگسالان است. سردرد های میگرنی با حالتی نبض دار در فرد ایجاد می شود و گاهاً به صورت حمله میگرنی ایجاد می شود. در این نوع سردرد که علل اصلی آن هنوز به طور دقیق مشخص نشده فرد با احساس درد شدید در ناحیه سر پیشانی و چشم ها همراه با حساسیت به نور و روشنایی به پزشک مراجعه می کند. در افراد مبتلا به میگرن شیوع حساسیت به غذا، ادویه و حتی شرایط روحی تشدید کننده یا ایجاد کننده سردرد میگرنی است. در ادامه به بررسی بیشتر سردرد میگرنی خواهیم پرداخت.

ادامه خواندن “سردرد میگرنی چیست و چه علائم و دلایلی دارد؟”

چگونه اضافه وزن بارداری را کنترل کنیم؟

اضافه وزن بارداری در خانم ها یکی از دغدغه های پیش از بارداری است. خانم ها اکثراً علاقه بسیاری به اندام متناسب خود دارند و از دست دادن آن به قیمت بارداری  برایشان کمی ترسناک است. در این مقاله قصد داریم چگونگی اضافه وزن بارداری را کنترل کنیم؟ ارایه اطلاعات مطلوب کنترل وزن و توضیح اضافه وزن مطلوب و طبیعی دوران بارداری موجب افزایش آگاهی مادران باردار و کاهش نگرانی های پیش از بارداری آنان می شود.

ادامه خواندن “چگونه اضافه وزن بارداری را کنترل کنیم؟”

درمان دیابت به روش گیاهی و طب سنتی

بیماری دیابت یکی از اختلالاتی است که با برهم خوردن نظم بدن در تولید انسولین ایجاد می شود.انسولین در واقع همان هورمون مبدل قند و نشاسته به انرژی است. در صورتی که میزان انسولین مورد نیاز بدن بر اساس مقدار قند و نشاسته دریافتی ترشح نشود میزان قند خون افراد افزایش یافته و خطرات و بیماری هایی ایجاد می نماید. ابتلا به دیابت با زمینه ژنتیکی و غیر ژنتیکی بروز می کند. دیابت به دلیل آن که زمینه ساز ابتلا به بیماری های خطرناکی است به شدت نیازمند کنترل و درمان است. در ادامه در خصوص درمان دیابت توضیحاتی ارایه خواهیم داد.

ادامه خواندن “درمان دیابت به روش گیاهی و طب سنتی”